# 7. EL EJERCICIO AYUDA A ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZA PRODUCIDO POR LA PRESIÓN BAROMÉTRICA
Un dolor de cabeza es
un dolor de cabeza barométrica, que es disparado por el cambio en las
condiciones climáticas, como la temperatura alta o baja o humedad,
cielos cubiertos, etc, en tales condiciones, las atmosféricas cambios de
presión de aire de repente, que a su vez altera el nivel de oxígeno en
el cuerpo humano.
Como resultado, los vasos sanguíneos someterse a la
expansión o contracción en un esfuerzo para ajustar con la disminución
del nivel de oxígeno. Este cambio en el diámetro de los vasos sanguíneos
es a menudo responsable de un dolor de cabeza de presión barométrica.
DE QUE MANERA INFLUYA EL EJERCICIO?
Los ejercicios pueden producir una gran diferencia en la intensidad de
este tipo de dolor de cabeza. Cuando usted tiene un dolor de cabeza, usted puede intentar ir a
dar un paseo a paso ligero. Mientras que usted está haciendo ejercicio,
las endorfinas se liberan en el cuerpo. Este componente químico actúa
como un analgésico, lo que ayuda a aliviar el dolor.
se recomiendad realizar ejercicios aerobicos y de respiracion.caminatas,natacion,aerbicos.yoga .
Masaje terapeutico
Tambien se recomienda un maseje ,para ello debe consultar a un terapeuta especialista en reducir dolores de cabeza de presion barometrica . Esto promoverá la circulación
de la sangre en estas áreas, lo que a su vez tiene un efecto relajante
sobre el dolor. Los terapeutas del masaje también puede sugerir que
usted haga algunos ejercicios leves que pueden evitar este dolor de
cabeza en el futuro.
Este masaje se da en el cuero cabelludo ,hombros, cuello y obviamiente los puntos mas dolorosos.
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